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“我们来吐槽”团体心理辅导活动圆满完成

发布者:方思怡 发表时间:2022-03-01 审核人: 来源: 浏览次数:

了丰富校园生活,促进大学生心理健康教育的发展228日下午,学工部大学生心理健康教育中心在创业大楼215开办“我们来吐槽——倾诉你的心声”为主题的团体心理辅导活动。活动针对2021级心理委员开办由大学生心理健康教育中心王艳喜、李芙蓉、解倩、杨雨婷老师共同带领开展。

活动伊始,杨雨婷老师介绍本次活动基本情况并将各教学院心理委员随机分为组,分别由几位老师带领。为达到帮助学生合理宣泄情绪、平复情绪、理清思路、学会自我调适、订立目标的目的,本活动分为三个部分开展。第一部分为“假期意难平事件”,老师鼓励同学们畅所欲言,讲述自己在假期内所经历的有关人际关系、生活事件、学业问题等方面的困惑。第二部分为“新学期适应”,针对同学们所提出的困惑老师们首先引导学生描述那时那刻的情绪体验,帮助学生分析情绪产生的内在原因,经过细致全面的分析,让学生在沟通交流的过程中进一步理解、接纳自身的感受,对问题的解决方式方法带去启发。在最后一部分谈到参加活动的感受时,同学们纷纷表示通过本活动,认识到了同龄人中存在的共性问题,学会了理解他人的感受,遇到问题时能够正视情绪并进行换位思考,自我调试,最终实现自我成长。

  “我们来吐槽”团体心理辅导活动圆满完成。本活动为学生提供了认识自我的平台,加强了师生之间的交流与沟通,让学生学会正视自我内心世界,合理宣泄情绪,积极乐观生活,以促进自我身心健康发展。同时作为心理委员,也可将参加活动的收获和感受与班级同学分享,为营造良好的校园文化环境助力。